一碗馄饨多少能量

馄饨主要是碗馄由面粉和瘦肉组成相对来说，热量也是饨多比较高的，100克面粉的碗馄热量大概在100卡左右100克瘦肉的热量大概在200卡左右，但是饨多对于机体来说还是比较容易消化吸收的，平常作为主食食用，碗馄可以满足人体的饨多热量需要。避免暴饮暴食，碗馄建议平常可以选择在早上或者是饨多晚上吃一碗馄饨，但是碗馄不要过度节食，避免暴饮暴食，饨多适当的碗馄运动。