去湿气的方法
1、去湿气通过食补的去湿气方式就能够快速去除湿气。
2、去湿气中医上祛湿健脾最好的去湿气食补佳品就是慧米红豆粥。
3、去湿气熬制方法也非常简单,去湿气红豆和薏米两种材料直接下锅即可。去湿气
4、去湿气去湿气吃什么好,去湿气具体要根据自身体质而定,去湿气有寒湿与湿热的去湿气区别。
5、去湿气寒湿性体质,去湿气如经常怕冷,去湿气手足不温,去湿气精神倦怠乏力,舌苔白滑或白厚,大便溏稀,腹部冷痛等,建议在中医医师的指导下吃些温热性的食物,如生姜、干姜、陈皮等等,日常避免生冷油腻的食物。
6、湿热体质,如果怕热,舌苔黄厚腻,大便黏腻,头面部易出油,女性白带黄臭或有异味等,可以在中医医师的指导下适当吃些清热祛湿的食物或药物,如莲藕、白萝卜、荷叶等。