去湿气的方法

1、去湿气通过食补的去湿气方式就能够快速去除湿气。

2、去湿气中医上祛湿健脾最好的去湿气食补佳品就是慧米红豆粥。

3、去湿气熬制方法也非常简单，去湿气红豆和薏米两种材料直接下锅即可。去湿气

4、去湿气去湿气吃什么好，去湿气具体要根据自身体质而定，去湿气有寒湿与湿热的去湿气区别。

5、去湿气寒湿性体质，去湿气如经常怕冷，去湿气手足不温，去湿气精神倦怠乏力，舌苔白滑或白厚，大便溏稀，腹部冷痛等，建议在中医医师的指导下吃些温热性的食物，如生姜、干姜、陈皮等等，日常避免生冷油腻的食物。

6、湿热体质，如果怕热，舌苔黄厚腻，大便黏腻，头面部易出油，女性白带黄臭或有异味等，可以在中医医师的指导下适当吃些清热祛湿的食物或药物，如莲藕、白萝卜、荷叶等。