方便面干吃会发胖吗

方便面干吃会发胖，便发胖方便面通常都是面干油炸过的，不适合减肥的便发胖人吃。减肥期间不要吃零食，面干应该饮食规律。便发胖

减肥期间每顿饭吃七八分饱就可以，面干可以适当的便发胖吃一些粗制的米和面以及适当的五谷杂粮，不要吃油腻的面干食物和含糖量高的食物。三餐之外的便发胖时间就不要吃方便面等零食了。饮食上控制的面干同时，最好是便发胖配合适当的体育活动。