（1）压力导致不平衡

在通常情况下，青年人人都会感受到压力和遭受到挫折，产生不管其是不平属于内在或外在的都会产生焦虑不安的心情，而为了对抗和摆脱这种心情，衡心人本身就会采取不同的根源应对方式和防御反应，只要平稳状态的青年破坏不超过人自身固有的自我平衡能力范围，这时的产生心理健康状态就可以不被破坏，然而一旦超过了自我平衡能力的不平范围，人的衡心心态就会出现问题和紊乱。

（2）环境导致不平衡

现代社会各项各业竞争相当剧烈，根源各方面的青年矛盾比较复杂，不少人由于不适应剧烈竞争的产生社会，不能很好地处理各方面的不平矛盾，又不能及时排除抑郁、衡心紧张、根源恐惧等不良情绪，就容易导致心理不平衡。

（3）关系导致不平衡

现代社会各项各业竞争相当剧烈，各方面的矛盾比较复杂，不少人由于不适应剧烈竞争的社会，不能很好地处理各方面的矛盾，不能很好地处理上下级关系、同事关系、家庭关系、亲友关系、同学关系、师生关系、恋爱关系、婚姻关系等，也会导致各种心理不平衡。

不平衡的原因是内心世界和客观世界存在矛盾，那就说明青年本身没有适应环境。

人的内心世界是随着环境改变而改变的，总是从不平衡到平衡再到不平衡周而复始，人在这个过程中不断发展，找出不平衡的具体问题，才能勇敢地继续向前走。