步子百科大暑该吃哪类食物
1、大暑大暑节气，该吃应该多吃苦味蔬菜，类食苦瓜，大暑苦菜等虽然苦味，该吃但是类食解暑袪火，有助消化。大暑夏日吃苦，该吃其实是类食大补。
2、大暑大暑天气炎热，该吃人体内可能会湿热，类食脾胃不调，大暑这个时候可以熬绿豆粥或者红豆薏米粥吃，该吃可以起到很好的类食调理作用。
3、大暑时节，应该多吃一些清热降火的汤类，比如莲子汤，冬瓜汤等，是解暑食物，也可调理脾虚。
4、大暑节气，应该多吃一些有水分的水果，比如西瓜，圣女果，樱桃等食物，可以补充水分和营养。
5、大暑节气，人体需要补充足够的蛋白质和益气滋阴的食物，比如鸭肉，鸽子肉，鸡蛋，牛奶，莲藕、百合粥等，合理膳食，补充营养。