步子百科自制酸奶可以放几天
1、自制自制的酸奶酸奶最好在两日内饮用完。
2、可放自制酸奶是自制指用纯牛奶、酸奶发酵剂等材料自己制作的酸奶酸奶。用料和做法简单，可放营养丰富，自制含蛋白质、酸奶乳酸菌、可放钙等营养物质。自制
3、酸奶食用须知：酸奶不仅保留了鲜奶中的可放蛋白质、脂肪和糖类等营养成分，自制而且还能刺激胃酸分泌，酸奶增加食欲，可放促进人体新陈代谢，使营养易被吸收。
4、酸奶对人体有诸多的益处:酸奶中含有大量的活性乳酸菌、钙质和丰富的维生素b族，不但能健胃、促进体内的新陈代谢、改善肤质、减少便秘，更能活化免疫系统、降低胆固醇、减少妇女疾病等。