步子百科谈谈如何建立科学健康文明的生活方式
从身边小事做起，谈谈逐渐改变不良习惯
①合理营养和平衡膳食；②不吸烟，何建并劝他人不吸烟；③不饮或少饮酒，立科不酗酒；④经常锻炼；⑤劳逸适度，学健生活规律；⑥讲究心理卫生，康文保持情绪稳定；⑦家庭和睦，生活注重优生优育；⑧拒绝毒品和性乱；⑨注意安全，谈谈防止意外伤害；⑩增强自我保健意识，何建学会自我保健方法。立科
学健学健从身边小事做起，谈谈逐渐改变不良习惯
①合理营养和平衡膳食；②不吸烟，何建并劝他人不吸烟；③不饮或少饮酒，立科不酗酒；④经常锻炼；⑤劳逸适度，学健生活规律；⑥讲究心理卫生，康文保持情绪稳定；⑦家庭和睦，生活注重优生优育；⑧拒绝毒品和性乱；⑨注意安全，谈谈防止意外伤害；⑩增强自我保健意识，何建学会自我保健方法。立科
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