各种美白方法

1、各种蛋白美白法

用煮熟的美白鸡蛋白涂抹于脸部，有助于洁净面部毛孔的各种污垢以及把蛋白的氨基酸充分让皮肤吸收，以达到有效吸收白蛋白的美白作用，每天一枚，各种每次面部揉戳10分钟，美白持续1个月可以有效提升皮肤美白和弹力。各种

2、美白黄瓜美白法

黄瓜富含维生素B，各种在洁净面部皮肤后，美白把黄瓜搅拌成泥，各种均匀涂抹在面部上，美白在用一张纸质膜覆盖面部，各种一天一次，美白持续1个月可以有效增加皮肤美白度和精致度。各种

3、白醋洗脸法

准备一盆温水，加入2勺白醋，然后用水洗净面部，持续使用可以提升皮肤活力，淡化色斑，有效提升皮肤的美白度。

4、饮食方面要注意

多喝牛奶可以美白，多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

5、休息和睡眠

休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。