什么鱼适合减肥期间吃

减肥期间可以吃的什鱼适合淡水鱼类：鲫鱼、鲤鱼、减肥草鱼、期间花鲢、什鱼适合黑鱼、减肥乌江鱼、期间武昌鱼、什鱼适合罗非鱼。减肥

减肥期间可以吃的期间海鱼类：刀鱼、鲈鱼、什鱼适合黄花鱼、减肥鲅鱼、期间鲳鱼等。什鱼适合

鱼的减肥热量很低的，同时蛋白质含量非常高，期间非常适合在减肥期间食用。但是鱼的烹调方法要注意，以清蒸为主，尽量避免炸或者红烧。炸或者红烧会使得热量升高，容易长胖。