经期可以喝酸奶吗啊

经期可以饮用酸奶，经期酸奶一般是可喝冷藏保存，饮用前需要提前将酸奶取出放置在室温下，酸奶过一段时间再饮用。经期女性经期间不能食用生冷的可喝食物，否则会引发腹痛、酸奶腹泻。经期酸奶营养丰富，可喝饮用能调节肠胃菌群，酸奶刺激肠胃蠕动，经期促进消化。可喝

经期可以喝酸奶

女性在来月经期间是酸奶可以饮用酸奶的，酸奶含有蛋白质和钙，经期饮用能够调节肠胃菌群，可喝刺激肠胃蠕动，酸奶有助于消化功能，促进排便，对身体有一定益处。

女性经期，是不能食用生冷食物的，可能会造成腹痛。因此，饮用酸奶时需注意，酸奶一般是冷藏储存，需要提前将其取出放置在常温下一段时间后再饮用。

如果平时肠胃功能虚弱，经常出现腹泻、腹痛的人群，建议在经期内不要饮用酸奶。女性在月经期注意不要受凉，不宜饮用冷水，会导致身体不适，应尽量多喝热水。