鸡蛋不能和什么一起吃（阳了）

#头条创作挑战赛#

“阳了”到底能不能吃鸡蛋？会不会越吃越咳嗽？关于鸡蛋的鸡蛋争论一直喋喋不休，专家们也是起吃意见不一，有专家表示可以吃，鸡蛋也有专家表示不建议吃。起吃

作为一个过来人，鸡蛋我的起吃经验可以肯定的告示大家，“阳了”是鸡蛋可以吃鸡蛋的，只是起吃不要过量了，如果担心自己的鸡蛋体质问题，那么选择不吃鸡蛋也是起吃可以的。

营养专家王旭峰建议：“不吃鸡蛋的鸡蛋话，可以多吃这4种主食，起吃营养丰富，鸡蛋更容易消化，起吃比鸡蛋更养人。鸡蛋”

一、皮蛋瘦肉粥

有数据显示，在上海北京感染高峰期时，外卖销量第一名的居然是皮蛋瘦肉粥，可见大家对皮蛋瘦肉粥的喜爱程度。

相对于单纯的吃鸡蛋而言，营养更丰富的皮蛋瘦肉粥毫无疑问更养人，完全不用担心自己到底能不能吃鸡蛋?

瘦肉粥是肯定可以喝的。

皮蛋瘦肉粥的做法也很简单，将皮蛋去壳切碎，电饭煲里放入大米，瘦肉，切碎的皮蛋，加入少许清水，放入少许食用盐，盖起盖子，打开电饭煲煮粥功能键即可。

半个小时后，一锅热气腾腾，鲜味十足的皮蛋瘦肉粥便熬好了，可以放点香葱或者香菜，一边喝着美味的皮蛋瘦肉粥，一边追剧，那感觉简直不要太爽。

二、鲜肉水饺

“阳了”之后嘴巴里感觉没啥味道，食欲不振，啥都不太想吃，那么这个时候与其去考虑到底能不能吃鸡蛋？

还不如来一碗鲜肉水饺更加让人快活，水饺大家都很爱吃，将猪肉切碎，放入少许胡萝卜或者是大白菜混合在一起，然后变开始包饺子了。

将包好的饺子冷水下锅煮15分钟，或者是将饺子放入蒸锅里，上汽蒸10分钟，不管是做成水饺，还是蒸饺都是非常美味的。

相对于吃鸡蛋而言，毫无疑问，来一碗鲜肉水饺营养更均衡充足，而且口感也更美味，更加养人。

如果自己在家里不方便包饺子，那么去超市里买一包速冻水饺，直接放入锅中煮熟即可，非常方便快捷。

三、猪肉汤面

南北地区饮食差异还是挺大的，在长久以来的饮食格局中，我国形成了“南米北面”的饮食格局，北方人相对而言更喜欢吃面条。

猪肉汤面便是很多北方人爱吃的一款主食，尤其是在寒冷的冬天里。来一碗热气腾腾的猪肉汤面，整个人瞬间都感觉充满了温暖。

猪头汤面的做法也很简单，将猪肉放入锅中，下入面条，水开后继续煮5分钟左右，便可以将其捞出，放入香葱香菜各种调味料，一碗美味的猪肉汤面便做好了，比吃鸡蛋更加美味。

四、三鲜粉

北方人爱吃面食，南方人则更爱吃米粉，米饭之类的主食，南方盛产水稻，人们爱吃以大米为衍生品的各种主食。

其中三鲜粉是很多南方地区人们爱吃的一道米粉主食，三鲜粉顾名思义就是以猪肝，猪肠，猪肉为主的“三鲜”食材。

然后再加入少许生菜，香葱，米线，放入少许食用盐，味精即可，这样煮出来的三鲜粉，汤汁鲜美，粉丝劲道爽滑，滑嫩鲜香，让人回味无穷。

以上4种主食，不管是哪一种都比鸡蛋更美味，大家与其纠结能不能吃鸡蛋？倒不如直接吃这4种主食，不仅美味还更养人。

对此，你是怎么看待的呢？

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