什么水果对皮肤好
1、什水对皮肤好的果对水果有猕猴桃,含有丰富的皮肤维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉淀,什水保持皮肤白皙,果对有助于消除皮肤上雀斑的皮肤功效。
2、什水草莓也是果对不错的美容水果,一个草莓含维生素C是皮肤日摄入量的130%,维生素C可以促进胶原纤维的什水生成,使皮肤光滑、果对有弹性。皮肤维生素越多,什水皱纹越少,果对反之维生素越少,皮肤则会导致皮肤干燥、多褶皱。
3、苹果的糖分含量比较高,也富含果胶,有助于肠道蠕动,加快排毒的过程,其中所含大量苹果酸,帮助体内脂肪分解,又能够帮助美容。