步子百科保证每天摄入多少克新鲜水果
保证每天摄入200-400克新鲜水果。保证水果营养价值含量高，每天每天多吃些新鲜水果对我们的摄入身体健康有益，水果对大多数人来说是多少日常生活必不可少的一种食物，而且蔬菜不可以代替水果。克新
常见水果简介橘子，鲜水芸香科柑橘属水果，保证果实成扁圆形至近圆球形，每天果皮甚薄而光滑，摄入或厚而粗糙，多少淡HS、克新朱红色或深红色。鲜水
香蕉，保证外形弯曲，每天呈月牙状，摄入果柄比较短，果皮没成熟时是青绿色，成熟后是HS，并带有褐色斑点，果肉是黄白色。
西瓜，葫芦科植物，果实大型，近于球形或椭圆形，果肉呈粉红色甚至红色，肉质多汁，果皮光滑。