乳腺增生要注意些什么（这种类型乳腺增生不治会癌变）

大学时最要好的乳腺乳腺朋友小玲最近很是苦恼，经常在微信里和我唠叨，增生注意增生因为她感觉自己的什种乳房总是胀痛，好好的类型乳房怎么会突然疼痛呢？我一时不能准确回答她的问题，毕竟乳房肿痛的不治变原因有很多，我只好劝她先别带过紧的乳腺乳腺胸罩，尽可能让乳房舒服一点，增生注意增生工作再忙也要抽空来我这里看看。什种过了几天，类型她来到了我的不治变诊室。

我简单地查看了一下，乳腺乳腺让她做了一个片子检查，增生注意增生然后我俩就聊了起来，什种主要是类型聊最近的饮食以及情绪的状态，她不知道我聊这些话题的不治变原因，其实我是在给她进行诊断，当我了解到她的情绪经常不好，并且喜欢带过紧的胸罩等一些不良的习惯时，我基本可以断定这就应该是乳腺增生的征兆了。于是我给她开了几副药，并对她进行了很多的嘱咐，毕竟这个疾病还是需要我们在生活中加以注意的。她刚要离开我这里的时候，突然惊讶地问我：“你说我这个乳腺增生会不会变成乳腺癌？”我冷静地告诉她有这个可能，但我又急忙解释，多加注意，并且及时治疗一般不会癌变的。

其实，乳腺增生是很多女性经常会遇到的一种疾病，只是乳腺增生并不可怕，但一定要及时有效地进行治疗，并且在生活中加以自我保护和调养，否则真的就会变成乳腺癌。

因为，乳腺增生说明乳腺已经有了一定的病变，可以说乳腺增生是乳腺癌的引火索，据统计每年都有大约750万的女性被乳腺癌夺去了宝贵的生命。其实，如果是单纯的小叶性增生并不会演变为乳腺癌，只有非典型的乳腺增生才会有癌变的可能，也就是说，一般的绝大多数乳腺增生是不会癌变的，大家尽可放心，但即便是乳腺增生也要积极进行治疗。

但是，当乳房感到持续性的疼痛，或者已经有了较大的肿块时，并且还不能够根据月经周期的变化而变化，这个时候就必须寻求专业医生的帮助，进一步检查和确诊了。

因为如果是非典型的乳腺增生要是不得到有效治疗是很有可能癌变的，因为非典型增生还会经历轻度和重度两个阶段，尤其是重度非典型乳腺增生的人群患乳腺癌的几率是常人的五到十八倍。

既然一般的乳腺增生不会癌变，我们就可以不管了吗？答案肯定不是的，我们仍需要进行自我保养和护理，并且积极地进行治疗。

那么，接下来我就说说乳腺增生患者应该注意什么

1.保持愉悦的心情

首先，我们一定要学会保持愉悦的心情，毕竟情绪对我们的身体健康会有一定的影响，不管生活中遇到多大的困难和不顺，都不要左右我们的心情，让自己的心变大一点，开朗一点，乐观一点，凡事往好处想，空闲的时候多去做一做自己喜欢的事，如钓鱼、郊游等，多和朋友沟通、聊天，及时把不良的情绪释放出来。这样，可以在很大程度上使我们的内分泌保持正常状态，进而保护乳房健康。

2.规律作息

乳腺增生患者一定要有规律地作息，保证充足的睡眠时间和质量，不要再熬夜，晚上十一点之前一定要进入深度睡眠状态，这样可以使我们的内分泌更加平衡，也可以让我们体内的各种激素相对均衡，为我们的身体健康提供有利的环境。

3.适龄结婚生育哺乳

说到这可能有人觉得好笑，结婚生育喂孩子有啥，其实结婚并且母乳喂养可以很好地预防乳腺增生，毕竟较为充足的孕激素可以有效的使乳腺得到保护和修复，哺乳还能促进乳腺的发育。

4.饮食方面

乳腺增生患者在饮食上一定要远离辛辣刺激性食物，否则会使病情加剧，一定要低脂肪饮食，也就是说少吃或不吃高脂肪的食物，多吃些富含纤维的食物，像新鲜的蔬菜以及豆类等，这样可以在一定程度上减少对乳腺的不良刺激。另外，动物蛋白可以摄入，但要控制好进食的量。

总之，患了乳腺增生不要害怕和紧张，到医院查查还是很必要的，如果是单纯的乳腺增生的话，注意上面的自我调理，加之适当的治疗，一般不会发生乳腺癌，如果是非典型乳腺增生的话，更要及时进行有效治疗，尽最大限度地避免其癌变，还我们健康的生活。