步子百科面对挫折的方法
1，面对改变认知--树立良好的挫折认知模式。
事物本身并不可怕，面对而是挫折我们对它的看法只看到了不好的一面。
人能从挫折中收获很多的面对。
2，挫折改变自己的面对行为模式，总结经验教训，挫折使之成为人生的面对一笔宝贵财富，培养将强的挫折意志和毅力。
3，面对着重解决问题，挫折对自己的面对行为后果负责而不是逃避，给自己失败找理由。挫折
4，面对学会自我安慰，认识到挫折和失败的普遍性。
5，做事前先把任何结果都想到了，这样就比较能接受结果了。
因为所有的一切都在你的估量范围内。
1，面对改变认知--树立良好的挫折认知模式。
事物本身并不可怕，面对而是挫折我们对它的看法只看到了不好的一面。
人能从挫折中收获很多的面对。
2，挫折改变自己的面对行为模式，总结经验教训，挫折使之成为人生的面对一笔宝贵财富，培养将强的挫折意志和毅力。
3，面对着重解决问题，挫折对自己的面对行为后果负责而不是逃避，给自己失败找理由。挫折
4，面对学会自我安慰，认识到挫折和失败的普遍性。
5，做事前先把任何结果都想到了，这样就比较能接受结果了。
因为所有的一切都在你的估量范围内。