初次怎么学游泳

1、初次合适的学游装备：一件合身的游泳衣；一顶硅胶游泳帽可以保护头发，也防止头发挡住眼睛；一副游泳眼镜使你的初次眼睛不会受到水的刺激，防止头发上的学游水流入眼睛，也比较卫生。初次

2、学游前提准备：先学会双手抓住池壁练习憋气，初次也就是学游锻炼你的肺活量。这样接下来游的初次时候也不至于太慌。

3、学游多坐在池边练习用小腿拍击水面，初次大腿用力，学游一次拍打100下，初次锻炼你的学游腿部力量。