步子百科补脑吃什么最快
目前认为对脑组织或者脑功能的补脑改善比较有助的食物有牛奶、鸡蛋、最快核桃、补脑黑芝麻、最快刺五加及其附属品，补脑另外，最快还包括全麦制品和糙米、补脑鱼类等。最快目前认为含有Ω酸、补脑卵磷脂、最快多种皂苷的补脑食物或者中药，有助于促进神经细胞的最快抵抗力和耐缺氧能力，消除大脑疲劳。补脑
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