步子百科怎样戒掉酒瘾 怎么可以戒掉酒瘾
1、样戒瘾刚开始的掉酒时候很难做到每天不喝，可以尝试减少每次的戒掉酒瘾饮酒量;
2、当饮酒量可以控制了以后，样戒瘾尝试每周2-3天的掉酒“无酒日”;
3、寻找酒精的戒掉酒瘾替代品，平时可以在身边准备一些小零食，样戒瘾想要喝酒的掉酒时候就用它们来分散注意力。
戒掉酒瘾戒掉酒瘾1、样戒瘾刚开始的掉酒时候很难做到每天不喝，可以尝试减少每次的戒掉酒瘾饮酒量;
2、当饮酒量可以控制了以后，样戒瘾尝试每周2-3天的掉酒“无酒日”;
3、寻找酒精的戒掉酒瘾替代品，平时可以在身边准备一些小零食，样戒瘾想要喝酒的掉酒时候就用它们来分散注意力。
戒掉酒瘾戒掉酒瘾