在室内跳绳可以不用穿鞋吗

在室内跳绳最好也要穿上鞋，室内以免对裸关节、跳绳膝关节或者身体造成伤害，用穿如果担心有声音可以在脚下铺一层瑜伽垫，室内起到减震和降低噪音的跳绳效果，并且要穿着轻便的用穿运动鞋，不能穿凉鞋、室内皮鞋或者拖鞋。跳绳

在室内跳绳可以不用穿鞋吗

跳绳指的用穿是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动，在唐朝称为透索，室内宋朝称为跳索，跳绳明朝时期称为跳百索、用穿跳马索等，室内到了清末以后才叫做跳绳。跳绳

跳绳源于原始的用穿农事、狩猎或军事活动，在古代是一种民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛，兼具观赏性和协调性。

跳绳时要穿着轻便的服装，这样在跳绳的过程中比较舒适，开始跳绳前要充分的进行热身，让身体完全舒展开来，避免在跳绳的过程中出现扭伤、抽筋等情况。