经常应酬喝酒怎么养生

身在职场，经常身不由己，应酬养生但是喝酒应酬必须也少不了。几杯酒，经常几顿大餐下来，应酬养生不少人的喝酒健康就出了问题。

如何在保证正常的经常外出应酬之外找到一种合理的生活方式，就成了很多应酬族需要思考的应酬养生问题。

当然，喝酒平时尽量减少一些不必要的经常应酬，调整休息时间，应酬养生控制高热量食物的喝酒摄入，减少吸烟喝酒，经常尽量多合理运运动。应酬养生

除此之外，喝酒应酬族们还可以通过喝茶，来实现自己健康养生的目的。以下便是一款特别适用于应酬族饮用的健康茶饮。

名称：洋甘菊茶

原料：洋甘菊3-5克，蜂蜜适量。

制作方法：

1将干燥的洋甘菊放入茶杯中，倒入开水后闷泡10分钟。

2待到茶色变成金黄色后再酌加适量蜂蜜或冰糖，代茶饮用。

洋甘菊茶的三个主要功效：安神助眠、止痛、舒缓过敏。