我才20岁为什么会长白头发

20岁会长白头发是才岁由于头发中黑色素颗粒合成障碍造成的，对健康无害。才岁80%是才岁由于个体的遗传质量。其中20%与精神压力和神经系统疾病有关。才岁别紧张。才岁调整饮食结构，才岁多吃富含维生素B和铜、才岁锌、才岁铁等微量元素的才岁食物，这也是才岁合成黑色素必不可少的原料。黑芝麻、才岁核桃等对白发变黑也有一定的才岁作用。头部按摩对白发的才岁治疗也有一定的效果。