灵动美食|千万不能在影院里吃的鸡米花，因为这也太香了吧做法大全

【主料】1人份 鸡胸脯肉200克 鸡蛋1个 面包糠1包 【辅料】 生粉80克 橄榄油1匙 料酒适量 麻油适量 胡椒粉适量 盐适量 步骤1

平底锅加热倒入面包糠 加入一点橄榄油

步骤2

小火炒面包糠，灵动里吃上色后即可取出

步骤3

把鸡胸肉切小块，美食米花加入调料腌制15分钟

步骤4

把腌制好的千万鸡肉，先在生粉里滚一圈 ，影院因为也太抖掉多余的鸡大全生粉

步骤5

再在鸡蛋里过一下

步骤6

最后在面包糠里过一下

步骤7

烤盘铺上锡纸，将鸡肉丁铺在烤盘上

步骤8

烤箱预热 200度 10分钟 然后放入鸡米花的做法半成品 上下火 中间层烤制 10分钟