五谷米都是什么米
五谷米是谷米在大米的基础上,精选搭配红米、谷米藜麦米、谷米苦荞、谷米青稞米、谷米燕麦米、谷米红扁豆、谷米玉米碴、谷米大黄米、谷米糙米、谷米高粱米、谷米绿豆、谷米薏仁米、谷米玉米粒13种粗粮而成。谷米五谷米旨在不改变人们膳食习惯的谷米前提下,通过用杂粮来合理均衡主食膳食营养结构,降低以精加工大米为主食造成的营养不均衡状况。
五谷米:
在中国人的餐桌上,杂粮的主要用途就是熬粥、煮汤、做豆浆,仅扮演辅食角色,杂粮对均衡膳食营养贡献微乎其微。而只有将杂粮引入主食,才真正能在膳食营养和体量上对提高国民体质发挥重要的优化作用。
五谷米旨在不改变人们膳食习惯的前提下,通过用杂粮来合理均衡主食膳食营养结构,降低以精加工大米为主食造成的营养不均衡状况。