排骨香菇白萝卜汤功效

1、排骨补充营养。香菇排骨萝卜汤具有丰富的白萝卜汤营养成分，主要含有蛋白质、功效脂类物质、排骨碳水化合物、香菇胡萝卜素、白萝卜汤维生素C、功效维生素A、排骨维生素B、香菇维生素E，白萝卜汤以及钙、功效锌等微量元素，排骨经常适当吃些排骨萝卜汤有利于补充自身的香菇营养素。

2、白萝卜汤强健筋骨。排骨中含有不少的蛋白质和钙、镁、磷等矿物质，胡萝卜中含有不少的胡萝卜素维生素C，这些营养成分能够为肌肉和骨骼的合成提供原料，具有一定有强健筋骨的功效，一起炖煮食用更加利于身体消化和吸收。

3、美容养颜。新鲜萝卜中含有丰富的维生素C，具有不错的抗氧化作用，食有利于消除体内损害肌肤的自由基，而排骨中的蛋白质、氨基酸可以促进细胞的新陈代谢，食用萝卜炖排骨还有美容养颜、延缓衰老的作用，特别适宜女性食用。

4、增强抵抗力。排骨中含有丰富的优质蛋白质，食用能够为人体合成免疫因子提供原料，增强体液免疫的强度，可以在一定程度上增强自身的免疫能力，加之萝卜中含有丰富的维生素C，可以有效增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，从而提高白细胞的杀菌能力，因此食用排骨萝卜汤能够提高人体的免疫力。