混元卧的功效能大补肝肾

1、混元拉紧肝经和肾经，功效起到锻炼肝经和肾经的补肝功效。混元放松法，混元坐、功效站、补肝卧均可练，混元如果我们把它当作睡功来练，功效就可称为“混元卧功”。补肝

2、混元年轻人觉得没有必要去打坐，功效因为锻炼要比一些练功更好一些，补肝其实每一个对身体都有效果，混元要进行混元卧的功效时候，要注意采取好正确的补肝坐姿和姿势，这是非常重要的。