步子百科穿拖鞋跳绳有害吗
穿拖鞋跳绳，穿拖对脚部有一定的鞋跳伤害。拖鞋的穿拖鞋底比较薄，摩擦力较小，鞋跳减震效果比较差，穿拖在跳绳的鞋跳时候有可能会对脚步的关节造成损伤，同时，穿拖拖鞋对人体足背保护不足，鞋跳脚踝无法固定，穿拖有可能会导致人体摔倒。鞋跳
穿拖鞋跳绳有害吗在家中锻炼时，穿拖建议最好穿合适的鞋跳运动装备，例如运动鞋、穿拖运动装等，鞋跳避免身体受到伤害。穿拖
拖鞋的舒适度较低，反复跳跃不仅可能会磨伤脚部皮肤，还有可能因为脚部及腿部发力不均，出现肌肉疲劳的情况。
跳绳时，建议选择高帮且减震的运动鞋，这样可以更好的保护脚踝和脚掌，不要选择舞蹈鞋或者拖鞋。