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草酸多的食物有哪些

1、草酸竹笋:是食物禾本科竹亚科多年生常绿植物,原产中国,草酸富含蛋白质、食物脂肪、草酸碳水化合物、食物不溶性膳食纤、草酸烟酸等。食物

2、草酸韭菜:属百合科多年生草本植物,食物韭菜的草酸主要营养成分有维生素C、维生素B1、食物维生素B2、草酸尼克酸、食物胡萝卜素等。草酸

3、草莓:是多年生草本植物,含有丰富的维生素C、维生素A、鞣酸、天冬氨酸、叶酸、铁、钙、鞣花酸等营养物质。

4、菠菜:属藜科菠菜属,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等多种营养素。

5、香菜:为双子叶植物纲、伞形目、伞形科、芫荽属的一个植物种,内含维生素C、胡萝卜素、苹果酸钾等物质。