步子百科腿型怎么纠正啊不拢
纠正腿型不拢可先坐在椅子上，腿型将两腿并拢，纠正在膝盖以下脚跟以上外，不拢均匀地捆绑橡皮带，腿型注意在捆绑之前，纠正先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，不拢避免疼痛，腿型坚持半小时即可。纠正或者是不拢站直身子，双手伸直，腿型轻轻扶着椅背，纠正站直身子，不拢双手伸直，腿型轻轻扶着椅背，纠正也可以坐在地上，不拢双手向后伸直以支撑上半身，一只脚慢慢弯曲上提，弯曲的一只脚慢慢放下，同时另一只又弯曲向上，左右轮流做即可。
纠正腿型不拢可先坐在椅子上，腿型将两腿并拢，纠正在膝盖以下脚跟以上外，不拢均匀地捆绑橡皮带，腿型注意在捆绑之前，纠正先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，不拢避免疼痛，腿型坚持半小时即可。纠正或者是不拢站直身子，双手伸直，腿型轻轻扶着椅背，纠正站直身子，不拢双手伸直，腿型轻轻扶着椅背，纠正也可以坐在地上，不拢双手向后伸直以支撑上半身，一只脚慢慢弯曲上提，弯曲的一只脚慢慢放下，同时另一只又弯曲向上，左右轮流做即可。