1．将蜂蜜直接涂擦在皮肤或伤口上,有消炎、样促止痛、进伤止血、口愈减轻水肿、样促促进伤口愈合的进伤作用。

　　2．增加维生素c的口愈摄入量可以在一定程度上预防老年动脉硬化、促进铁吸收、样促增强机体的进伤抗病能力、促进伤口愈合,也有助...在我们日常生活中,含有维生素c的口愈食物有许多。

比如新鲜的样促蔬菜和水果:像蔬菜中有辣椒、菠菜、进伤西红柿、口愈菜花、样促苦瓜等... 　　3．芦荟肥厚的进伤叶片中含有丰富的胶粘液体,这种胶粘液体具有防治溃疡,促进伤口愈合,刺激细胞生长和止血的作用。

　　4.口服维生素e，口愈维生素c都有利于伤口愈合，经济条件允许的话，还可以吃“胶原蛋白”，它对伤口愈合帮助也特别大。

　　适宜伤口愈合的食物 　　锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。

锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。

　　脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。

鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。

　　葡萄糖：糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可缺少的。

在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。

　　蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合，减少感染机会。

含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉、牛奶、蛋类等。

　　维生素a：能够促进伤口愈合。

它主要存在于鱼油、胡萝卜、西红柿等食物中。

　　维生素c：可以促使伤口愈合。

存在于各种蔬菜、水果中，大枣、辣椒是维生素c的宝库 　　不利于伤口愈合食物比如腐乳、葱、辣椒、韭菜等因为它们容易引发感染、不利于伤口愈合。

此外，吸烟，心情不好，信心不足都会影响伤口的愈合。

　　要想促进伤口愈合，营养一定要跟上，而且是特别重要。