一小时多少公里减肥吗

一小时15公里减肥，多少

如果有持续一个小时15公里的公里运动能力，差不多半年可以减肥成功，减肥但是多少不光需要运动，还有就是公里要少吃脂肪含量高的食物，不然也是减肥白跑。不过是多少否减肥成功还是和人的身体有一定关系，但锻炼身体还是公里好的。