一小时多少公里减肥吗
一小时15公里减肥,多少
如果有持续一个小时15公里的公里运动能力,差不多半年可以减肥成功,减肥但是多少不光需要运动,还有就是公里要少吃脂肪含量高的食物,不然也是减肥白跑。不过是多少否减肥成功还是和人的身体有一定关系,但锻炼身体还是公里好的。
减肥一小时15公里减肥,多少
如果有持续一个小时15公里的公里运动能力,差不多半年可以减肥成功,减肥但是多少不光需要运动,还有就是公里要少吃脂肪含量高的食物,不然也是减肥白跑。不过是多少否减肥成功还是和人的身体有一定关系,但锻炼身体还是公里好的。
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