鱿鱼含碘高吗

鱿鱼含碘高，鱿鱼鱿鱼的含碘营养价值非常高，其富含蛋白质，鱿鱼钙，含碘牛磺酸，鱿鱼磷，含碘维生素B1等多种人体所需的鱿鱼营养成分，且含量极高，含碘鱿鱼干是鱿鱼中国枪乌贼的淡干品。

鱿鱼具有高蛋白、含碘低脂肪、鱿鱼低热量的含碘优点，其营养价值毫不逊色于牛肉和金枪鱼。鱿鱼每百克干鱿鱼含有蛋白质66.7克、含碘脂肪7.4克，鱿鱼并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。