步子百科鹌鹑蛋要煮多久熟
鹌鹑蛋煮3分钟能熟。鹌鹑鹌鹑蛋个头较小，蛋煮多久大约每个只有10克左右，鹌鹑其含有的蛋煮多久成分主要为蛋白质、脑磷脂、鹌鹑卵磷脂、蛋煮多久赖氨酸、鹌鹑胱氨酸、蛋煮多久维A、鹌鹑维B2、蛋煮多久铁、鹌鹑磷、蛋煮多久钙等营养物质，鹌鹑食用营养价值不亚于鸡蛋，蛋煮多久这种小蛋通常煮至全熟来吃，鹌鹑耗时较短，水开后继续煮3分钟就可食用。从食用的营养角度以及美观度出发，鹌鹑蛋个小，易受冷热刺激而爆壳，建议冷水下锅然后通过逐渐加热让鹌鹑蛋均匀受热，以免鹌鹑蛋被煮裂。
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