步子百科献血后吃什么好
献血后吃：红肉，献血牛奶、后吃羊奶等奶制品，什好猪血、献血鸡血、后吃鸭血等动物血，什好红枣，献血花生、后吃红豆、什好黑米，献血补铁、后吃补血的什好药物等等。
第一，献血多吃红肉，后吃红肉具有补血的什好效果，比如猪肉、牛肉、羊肉等。
第二，喝牛奶、羊奶等奶制品也有起到补血的效果。
第三，吃猪血、鸡血、鸭血这类动物血也可以起到补血的效果。
第四，多吃红枣，红枣内含有丰富的铁元素，也能起到补血的效果。
第五，吃花生、红豆、黑米也可以起到补血的效果。
第六，可以吃一些补铁、补血的药物，比如硫酸亚铁、富马酸亚铁、乳酸亚铁等补铁、补血的药物也能起到补血快的效果。