喝酒后跑步好不好

喝酒跑步引发运动损伤1

常喝酒的喝酒后跑人神经系统功能紊乱，对外界刺激的步好不好反应能力降低，准确性和协调性受到影响，喝酒后跑跑步的步好不好时候容易出现动作紧张失调的现象，不能快跑，喝酒后跑甚至容易发生扭伤，步好不好摔伤等危险。喝酒后跑

酒后跑步引起头晕心慌2

人体摄入酒精太多，步好不好导致心脏发生脂肪性变，喝酒后跑收缩力降低，步好不好不能压缩更多的喝酒后跑血液参加循环，并且使大静脉的步好不好血液回流发生障碍，跑步时容易发生心慌头晕，喝酒后跑腹痛等不适。步好不好

喝酒影响跑步成绩3

喝酒容易引起动脉硬化，喝酒后跑导致血管弹性降低，供给肌肉的营养减少，导致肌肉收缩无力，跑步的时候不能跑出较好的成绩。

酒后跑步容易感冒4

喝酒后跑步容易引起感冒或冻伤，主要是因为酒精能麻醉体温调节中枢，使身体失去调节体温的能力。尤其是冬天喝酒后跑步，体温调节中枢不能很好的调节体温，更容易感冒。