两岁女宝宝补钙什么时候补好

1、两岁在白天的女宝一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的宝补补好钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，时候血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的两岁水平。

2、女宝到了夜间，宝补补好人体不再进食，时候而尿液照常会形成，两岁血液中的女宝一部分钙还是不断地进入尿液，于是宝补补好为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用钙库--骨骼中的时候钙。这种体内自行调节的两岁结果就使得每天清晨尿液中的钙几乎大部分来自骨钙。另一方面，女宝人体内调节血钙水平的宝补补好各种激素在白天和夜间的分泌量不同，因而血钙水平一般在夜间较低，白天较高。夜间的低血钙水平也可刺激甲状旁腺素分泌，使骨钙分解加快。

3、临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。因此，临睡前进食牛奶或其它补钙食品、药物，是一天中最佳的补钙时间。