出汗多怎么调理

出汗多可以少吃刺激食物，出汗穿棉质的多调衣服，每天换洗内衣，出汗及时换新的多调。出汗是出汗生活上的适应现象。控制汗腺的多调神经是自主神经。出汗中枢随动物而异，出汗有的多调在脊髓，有的出汗在丘脑下部（温热性出汗）等，出汗是多调人体排泄和调节体温的一种生理能，但如果出汗的出汗方式，汗液的多调量、色和气味发生改变，出汗则可作为某些疾病的多调一种前兆，应引起重视。出汗汗水是我们身的空调。按照中医的说法，夏天就要出汗，出汗是一种排毒，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能够自然出汗的，那会有利于人体的新陈代谢，有利于经络平衡和免疫系统的健康。如果老憋着不出汗，时间长了，皮肤就不会呼吸了，最后就会造成很多人体代谢系统的紊乱，并且把这种皮肤的排毒功能都转到了肾和肝上。