孕期什么时间吃核桃好

一般三四个月的孕期时候吃点比较好，也就是间吃从从胎儿期26周开始至出生后2岁，这一阶段是核桃好胎儿脑部以及视网膜发育十分重要的阶段。一般来说，孕期最好是间吃在早餐到午餐之间，或是核桃好在午餐和晚餐之间，可以选择制作一些点心，孕期在两餐直接吃，间吃每天吃吃三到五个即可。核桃好

核桃的孕期营养丰富，每百克含蛋白质15～20克，间吃脂肪60～70克，核桃好碳水化合物10克，孕期并含有人体必需的间吃钙、磷、核桃好铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。