第一次吸烟什么东西解烟

第一次吸烟，第次可以通过进食富含硒和维生素C的吸烟西解食物来解烟。多喝茶也能够有效的什东防止烟气中的有害物质在血管壁上沉积。

1、第次多吃含硒丰富的吸烟西解食物，如动物肝脏、什东海藻及虾类等。第次因为吸烟易导致人体血液中的吸烟西解硒元素含量偏低，而硒又是什东防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。

2、第次常服用富含维生素C的吸烟西解食物，有桔、什东橙、第次柠檬、吸烟西解柚子、什东番茄、樱桃、山楂、番石榴、辣椒、草莓、芥蓝、菜花、猕猴桃等;烟在吸的过程中会损失身体中的维生素C，因此多吃一些维生素C含量高的蔬果都有一定的补充作用;

3、多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。