练鳄鱼爬行的危害

练鳄鱼爬行在动作不规范的练鳄情况下，容易对身体造成一定的鱼爬影响。练鳄鱼爬行时，危害身体的练鳄重量会分散到四肢，如果力度把握不当，鱼爬容易加重手臂、危害手腕的练鳄负担，给韧带增加额外的鱼爬压力，可能会导致上肢损伤的危害问题。

练鳄鱼爬行的练鳄危害

鳄鱼爬行是一种健身动作，又叫做鳄鱼式俯卧撑，鱼爬顾名思义就是危害像鳄鱼爬行动作一样，训练时，练鳄每爬一步便做一个俯卧撑然后不断重复这个动作。鱼爬鳄鱼爬行主要是危害利用上肢支撑前移和下肢的髋关节旋转完成动作，如果不想移动，也可以保持在原地不动做动作。

适量的练鳄鱼爬行可以增强手臂、腿部肌肉力量，提高心肺功能和身体协调性，对腰部、背部的肌肉及关节具有一定的辅助作用，不过一般有关节炎、腰、腹、背部等部位有伤的人群最好不要练习，以免加重身体负担，对躯干造成一定的危害。