1榴莲：味辛性热，月期产于东南亚，水果有水果之王的月期美誉。性热，水果能壮阳助火，月期对促进体温、水果改善血液循环有很好的月期效果。产后虚寒，水果何不以此为补品。月期榴莲性热，水果不易消化，月期多吃容易生气。水果与山竹一起食用可以平息其性热。月期同时，水果剖宫产后容易结肠粘稠的月期孕妇应谨慎食用。

2苹果：苹果味甘凉，温暖，多为碳水化合物。苹果能使皮肤湿润有光泽。其粘合剂和细纤维能吸收和去除细菌和毒素，涩肠、健胃、生津、开胃、消暑，尤其是治疗孕妇腹泻。苹果还能降低血糖和胆固醇，有利于妊娠高血压综合征、糖尿病和肝功能不良产妇的产后修复。

3山楂：味甘酸，温。山楂含有大量的碳水化合物、维生素、钙、磷、铁等，其中钙含量是水果之冠。具有祛瘀、化痰解毒、清脑、活血清胃、增强食欲的作用，能降低血压和血胆固醇含量。适量食用山楂可以增强食欲，促进消化。山楂具有祛瘀活血的作用，能排出子宫充血，缓解腹痛。

4香蕉：味辛，寒性。具有清热润肠的作用。产后吃香蕉，能让人心情愉快安静，有催眠作用，甚至有催眠作用，甚至有催眠作用。 减轻疼痛。香蕉含有大量的纤维和铁，具有润肠补血的作用。能有效预防孕妇卧床休息时间长、胃肠蠕动弱引起的便秘。寒冷，不能每天多吃，服用前先用开水浸泡。