白果内层薄皮如何去掉

如何去掉白果内层薄皮：

1、白果薄皮将白果的内层壳楞朝上，用小锤（或老虎钳）轻敲，何去使壳开裂。白果薄皮

2、内层将敲过的何去白果放入信封（或包装药品的硬纸盒）内，进微波炉中火约三分钟许，白果薄皮闻到香味即可。内层

3、何去取出后剥壳。白果薄皮然后用清洁球（钢丝球）轻轻搽去果仁的内层外皮。

4、何去用小的白果薄皮螺丝刀或耳扒之类小心破开较大的那头，挖出果心。内层

营养价值：

白果又称银杏果，何去含有多种营养元素，除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素c，核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素，以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带浊、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。