步子百科献血前要注意些什么
1）携带本人身份证或其它有效身份证件；
2）献血前一天要保证充足睡眠，献血保持日常生活习惯，前注不宜做长时间的献血剧烈运动；
3）不要空腹献血，宜清淡饮食，前注献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，献血如肥肉、前注鱼、献血油条、前注不饮酒等；
4）献血前应把手臂特别是献血肘部采血部位清洗干净；
5）了解一些血液生理知识，避免情绪紧张。前注
献血1）携带本人身份证或其它有效身份证件；
2）献血前一天要保证充足睡眠，献血保持日常生活习惯，前注不宜做长时间的献血剧烈运动；
3）不要空腹献血，宜清淡饮食，前注献血前两餐不要吃高脂或高蛋白食品，献血如肥肉、前注鱼、献血油条、前注不饮酒等；
4）献血前应把手臂特别是献血肘部采血部位清洗干净；
5）了解一些血液生理知识，避免情绪紧张。前注
献血