高血压吃哪些食品

1、高血高血压患者应该吃高钾低钠的压吃食物。

2、食品比如说香蕉、高血橘子、压吃菠菜、食品花菜等新鲜的高血蔬菜水果，有助于控制血压。压吃对于动物脂肪、食品动物内脏等高脂食物，高血以及咖啡、压吃酒精等刺激性饮品，食品应该尽量避免进食，高血因为这些食物会升高血压。压吃

3、食品高血压患者以低盐低脂饮食为主，避免食用腌制类的食物，多吃一些新鲜蔬菜，例如青菜、白菜、生菜、黄瓜、西红柿、芹菜、冬瓜等，严格控制糖的摄入量，减少动物内脏的摄入，烹饪方式以蒸煮为主，辅助一些体育运动。