长痘痘如何调理
长痘痘可以从作息、长痘饮食、痘何调理护肤习惯、长痘内分泌、痘何调理防晒等方面调理。长痘注意规律生活,痘何调理不熬夜。长痘饮食上限制高脂饮食的痘何调理摄入,包括红烧肉、长痘全脂牛奶、痘何调理糖类、长痘蛋糕等。痘何调理在护肤习惯上尽量精简,长痘不用粉质的痘何调理护肤品,比如BB霜等,长痘不化妆。如果是油性皮肤,适当使用氨基酸洗面奶,去除多余油脂。对于干性皮肤,尽量用温凉的清水冲洗为主,少用肥皂沐浴露。在内分泌上,如果有月经痘、月经稀少、多毛的情况,应尽快就医,排查内分泌方面的疾病。同时注意防晒,出门多打伞、戴帽子,以减少痘印的形成,除科学护理外,还应就医治疗。