吃糙米有什么好处吗
吃糙米的吃糙处好处有能很好地控制血糖,同时,什好糙米中锌,吃糙处铬,什好锰釩等微量元素有利于提高胰岛素的吃糙处敏感性,对糖耐量受损的什好人很有帮助。与全麦相比,吃糙处糙米的什好蛋白质含量虽然不多,但是吃糙处蛋白质质量较好,主要是什好米精蛋白,氨基酸的吃糙处组成比较完全,人体容易消化吸收,什好但赖氨酸含量较少,吃糙处含有较多的什好脂肪和碳水化合物,短时间内可以为人体提供大量的吃糙处热量。
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