篮球鞋适合跑步吗 高帮篮球鞋适合跑步吗

跑鞋是篮球专为直线运动设计的，在后跟外侧采用了专门的鞋适减震材料，质地较软，合跑能吸收能量，步高帮篮目的球鞋就是加强跟部的稳定性;后跟内侧则材料较硬，可防止脚落地时脚踝的适合过度外翻，减轻和避免一些足、跑步膝甚至腰的篮球劳损。

篮球鞋则更适用于室内的鞋适木地板，木地板有很强的合跑缓和作用。因而，步高帮篮鞋的球鞋跟部四周是用同一材料制成，并没有在外侧强化减震功能。适合又由于篮球项目多使用跑、跑步跳、篮球急起急停、变向等动作，队员经常要用到前脚掌和脚中部，所以，篮球鞋更注重鞋底有很好的防磨擦和制动功能，减震系统一般分布在前脚掌和脚中部，同时也考虑到各个方向的稳定性。

综上所述，穿着外侧减震效果较弱的篮球鞋去跑步，落地后产生较快较大脚外翻时，就会引起小腿旋内，两个膝关节负荷增加，受伤的风险自然会加大。