西红柿鸡蛋汤的功效与作用

美容护肤1

西红柿鸡蛋汤中的西红效作西红柿含有丰富的番茄红素以及胡萝卜素和维生素C，这些营养成分都具有抗氧化的柿鸡作用，可以防止生活中的蛋汤的功自由基对皮肤进行破坏，有很好的西红效作美肤抗衰老功效，同时西红柿中还含有丰富的柿鸡谷胱甘肽，这是蛋汤的功一种能抑制黑色素的物质，有助于人体肌肤黑色素的西红效作减退，可达到一定的柿鸡美白肌肤作用。

开胃助消化2

西红柿鸡蛋汤中的蛋汤的功西红柿含有丰富的有机酸物质，让整道汤的西红效作味道呈现出酸甜口味，加上汤色红黄绿鲜艳颜色的柿鸡搭配以及汤汁的清爽可口，让人闻着香味、蛋汤的功看着汤色就能食欲大开，西红效作加上有机酸能促进口腔唾液以及胃液的柿鸡分泌，可帮助人改善食欲，蛋汤的功促进消化。

健脑益智3

西红柿鸡蛋汤里的鸡蛋，含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素和矿物质等营养成分，这些营养素均有助于增进神经系统的发育，而且鸡蛋中的蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近，是较易被人体吸收的，经常食用，可增加记忆，补充脑部营养需求。

瘦身减肥4

每100克西红柿鸡蛋汤中仅含热量32大卡，是热量非常低的食物，可作为减脂期间的一道美味佳肴，而且西红柿中含有的有机酸等成分能够帮助加速分解体内的脂肪，加上鸡蛋蛋白质丰富，做成汤品后饱腹感增强，可限制其他高热量食物的摄入，帮助有减肥需要的人群瘦身减重，建议减肥期间除去明显的油脂食用效果更佳。