杨梅的热量杨梅有多少热量

　　杨梅是杨梅一种典型的低热量食物，每100克杨梅中只含有不到30大卡的热多少热量，是量杨日常生活中比较常见的一种营养价值很丰富的水果。

适量的热量吃一些杨梅可以吸收杨梅中的果酸，从而能够促进食欲，杨梅帮助身体消化，热多少有一定的量杨减肥功效。而且杨梅中的热量维生素c能够增强人体的免疫力、软化血管。杨梅其中的热多少维生素b族，能够营养神经，量杨改善失眠多梦的热量现象。

　　杨梅是杨梅杨梅科杨梅属常绿乔木的果实，因其形似水杨子、热多少味道似梅子，量杨因而取名杨梅。杨梅是我国特产水果之一，素有“初疑一颗值千金”之美誉，在江浙一带，又有“杨梅赛荔枝”之说。