为什么运动员要到高原去训练

运动员要到高原去训练的运动原因：

1、可以提高运动员的高原无氧呼吸能力。高原氧气少，去训运动员就必须增强自我供养，运动而人体内的高原红细胞是输送氧气的，所以运动员体内的去训红细胞就会自行增加，然后在比赛时就能为自身提供充足的运动氧气。高原地势高，高原空气稀薄，去训运动员的运动血液输氧能力差，在高原训练就是高原利用气压低的条件，来提高血液的去训输氧能力。当运动员返回平原时，运动就会感到轻松，高原比赛成绩能显著提高。去训

2、可以提高运动员无氧呼吸条件下肌肉对乳酸的耐受力。在运动的过程中，如果呼吸的氧气充足，机体进行有氧代谢，产生的能量供机体运动。而在缺氧的条件下，机体在进行有氧代谢的同时也在进行无氧代谢，代谢的终产物是乳酸，乳酸在体内大量积累对肌肉的收缩有一定抑制作用。

3、可以增加运动员的肺活量。因为在长跑出现极限的时候会出现供养不足、心率过快，影响运动员体能持久性。高原因氧气相对于平原更稀薄、气压大，有助于耐力项目运动员突破体能极限，增加心肺功能。