步子百科一盘饺子的热量
饺子属于热量比较高的食物，一般情况下可以用来充当主食。盘饺
饺子的盘饺碳水化合物、蛋白质、盘饺纤维和脂肪含量都比米饭高，盘饺热量接近米饭的盘饺2倍。
饺子主要由面粉制作的盘饺饺子皮，再加以馅料包制而成，盘饺馅料中除了肉以外，盘饺还可以加入各种蔬菜作为配料。盘饺
盘饺饺子属于热量比较高的食物，一般情况下可以用来充当主食。盘饺
饺子的盘饺碳水化合物、蛋白质、盘饺纤维和脂肪含量都比米饭高，盘饺热量接近米饭的盘饺2倍。
饺子主要由面粉制作的盘饺饺子皮，再加以馅料包制而成，盘饺馅料中除了肉以外，盘饺还可以加入各种蔬菜作为配料。盘饺
盘饺